Multifunkčná tréninková doska s expandérmi HMS DBP02 3v1

Trénuj celé tělo doma — s presným časovačom, opierkami na kliky, podložkou na plank, expandérmi a možnosťou montáže koliesok. HMS DBP02 3v1 kombinuje stabilitu základne, dynamiku klikov a odporový trénink v jednom sete.

Najdôležitejšie výhody

• 3v1: kliky (rôzne nastavenia úchopu), trénink core/brucha (plank, rollout), trénink s odporovými lanami.
• Presný časovač – meria minúty a sekundy; jednoduché spustenie/stop a reset.
• Modulárna konštrukcia: možnosť montáže koliesok pod základňu – plynulé pohyby dopredu/dozadu a do strán.
• Komfort a stabilita: silné, protišmykové podložky pod lakte/dlane, penové úchopy.
• Domáce fitness bez kompromisov: kompaktný, ľahko prenosný a jednoducho uskladniteľný tréninkůý nástroj.

3v1 – jako to funguje?

• Kliky a plank: dve rukoväte „push-up“ možno zacvaknúť do rôznych otvorov dosky, čím meníš uhol a šírku úchopu (hrudník, ramená, tricepsy, core).
• Ab & core: platformy pod predlaktia/dlane můžeš vybaviť kolieskami a vykonávať kontrolované rollouty nebo bočné presuny.
• Odporové laná: přiložené expandéry umožňují trénovať chrbát, ramená, paže aj zadok — v stoji, v kľaku aj v predklone.

Chytré meranie času + smart podpora

Vstavaný časovač (min/sek) uľahčuje intervaly a držiak na tělefón umožňuje sledovať tréninkové aplikácie nebo videá — bez potřeby držať zariadenie v ruke.

Komfort a bezpečnosť

• Penové úchopy zvyšujú pohodlí.
• Protišmyková textúra opierok a stabilná základňa poskytují istotu při pohybe.
• Vysoká nosnosť a nízko umiestnené kolieska zajišťují plynulý a kontrolovaný pohyb.

Pre koho?

Pre začátečníků aj stredne pokročilých, ktorí chcú efektívne posilniť core, hrudník, paže a chrbát bez veľkého vybavenia. Ideálne pre krátke, účinné tréninky doma.

Príklady cvičení

• Kliky: úzke, klasické, široké, s rotáciou úchopov.
• Plank: statický, s posunom vpred–vzadu / bok–bok (s kolieskami).
• Rollout na predlaktiach (s kolieskami).
• Trénink s expandérmi – upažovanie, bicepsové zdvihy, abdukcie.

Parametre:

• Materiál: PP, EVA, oceľ
• Rozmery:
• Dĺžka: 35 cm
• Šírka: 58 cm
• Expandéry: 70 – 140 cm
• Penové podložky: 19 x 13,5 cm
• Stredná vzdiajenosť mezi opierkami na kliky: 40 cm
• Výška opierok na kliky: 10 cm
• Přiemer rukovätí na kliky: 2,8 cm
• Přiemer predných rukovätí: 2,5 cm
• Držiak na tělefón: Áno
• Displej: Áno (zobrazuje čas tréninku)
• Rôzne polohy opierok na kliky: Áno
• Nosnosť: 130 kg
• Hmotnosť: 1,3 kg

Upozornenie:

• trieda: H, není určené na komerčné použití
• záruka: 24 mesiacov