Závažia s uchom, Kettlebell, sú pomerne netradičnou súčasťou fitness centier. Tento typ činky sa používa takmer pri všetkých športoch. Ak sa pozrieme na raketový nástup Crossfit tréningu, najpoužívanejší pomôckou je práve závažie s uchom (kettlebell, girja). Využíva sa na zlepšenie výkonnosti v behu, skoku, pri tréningu koordinácie a celkovej adaptability na tréning. Kettlebell sú vynikajúce na statické cviky, dynamické cviky a cviky určené na zlepšenie výbušnosti. Tento špecifický tvar činky je často využívaný aj pri trénovaní bojových umení.

Závažia sú kovové, povrch je však upravovaný pomocou umelohmotnej, prípadne kvalitatívne vyššej vynilovej vrstvy
Najčastejšie sa využívajú v bojových umeniach, ale samozrejme aj ďalších športoch ako atletika, hokej, gymnastika a mnoho ďalších.


Špecifikácia: jednoliaty železný kus, ktorý je potiahnutý vinylovou ochrannou vrstvou